你好！這位朋友首先，自己要正視已經(jīng)發(fā)生的事情.夫妻生活在一起，就要相互信任，不要猜疑，她和她的原男友聯(lián)系上了，你就那么生氣？也不給自己一點點自信？畢竟，你和她生活在一起，每一個人都要自己的空間，夫妻就要信任，包容.只要彼此不背叛婚姻，不違背道德，我就覺得你不必那么的驚慌.即使是真的是你想象的那么壞，你也是有責(zé)任的，婚姻，是需要夫妻共同呵護，共同構(gòu)建的，多一些時間相互溝通，想想自己在夫妻生活中還有那些需要調(diào)整的？有很多的時候你越怕失去，就越實會失去的，舉個最簡單的例子：好比，你手里捧著一捧沙子，你手抓得越緊，抓住的就越少.婚姻也是這樣，彼此信任，理解，包容，關(guān)愛，你就會得到你應(yīng)該屬于你的東西，付出就是有回報的，并不是刻意去獲得回報.希望我的回答能給你一些啟發(fā)，祝你幸福快樂！以上是對“老婆有外遇了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

誰遇到這樣的事都會痛苦,特別象你這樣在家庭和親情的男人,當(dāng)然她的問題是讓人無法接受,可如果你們通過交流后她能痛改前非的話,你不妨給她一個機會,也給自己一個機會,給你們的家一個機會.哪樣的話,你們會更加珍惜家話和親情的.當(dāng)然有時候有些事和人會刺痛你的.但多想一想她的好,時間會沖淡一切的.

能過還是在一起過吧！畢竟有很多美好的回憶.那時侯多美呀.往好了，想其實會好的.相信自己，放松自己，不要太在意你不要太老婆

建議你和你老婆溝通下能再一塊過還是不要離婚的好畢竟都在一起這么多年對吧好好和你老婆溝通下吧好吧

婚姻出現(xiàn)這樣的狀況，你需要給自己些時間面對內(nèi)心復(fù)雜的情緒感受，比如憤怒、焦慮、傷心、委屈、羞恥等等，嘗試用語言表達；或者和朋友交流，尋求情感支持和陪伴；或者通過適合自己的方式宣泄。冷靜下來后，你需要想想，妻子的婚外情感補償，到底是在尋求什么？親密關(guān)系的問題，多半是彼此長期互動的結(jié)果。除了對方的因素，你是否也忽略了什么？情感交流是否阻塞了？性關(guān)系是否和諧呢？十年婚姻，可愛的孩子，能感受到你們之間的情感基礎(chǔ)和彼此的不舍。或許，有些情緒和情感積聚在你們之間，一直沒有得到及時表達和交流？放棄或者修復(fù)，沒有完美選擇。而嘗試感受彼此的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)問題也是給彼此新的機會。