你好，這樣的話可以服用黃體酮，也可服用媽富隆治療，盡量使你的生活有規律一定要注意無論何時都要避免小腹受寒，讓你的生活有規律，內衣要柔軟棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，洗的要放在陽光下曬干

你好，這個情況的話需要考慮是否是有貧血的表現的。所以建議最好是去醫院檢查下血常規的情況看是否存在貧血要好好的補充營養的。另外要注意如果有的話練習體育要循序漸進不要貪快的。逐漸配合運動和飲食是會增強體質的。是否適合這個我們不專業最好是咨詢教練以上是對“怎樣才能更健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！幾乎每個人的情緒都會有所起伏，這是正常的情緒的反應。情緒低落雖然在短暫時間屬于正常，但還是要讓自己盡快走出這樣的情緒，積極做些鍛煉，放松之類的活動。和自己信任的朋友和親人多些心理上的交流，把你的感受說出，這樣也會對此時的心情有所幫助。如果你的情緒持續低落超過兩個人月以上，就就需要進行心理調整，或找尋心理醫生的幫助。祝福你！楚涵

你好，你的這個情況，應該是內分泌紊亂，激素分泌異常所導致的月經不調的癥狀。你的這種情況建議使用怡心養顏橙花茶調理效果不錯,你可以查閱它的有關資料再結合自身情況再作決定,另外,平時注意勞逸結合，不要過于勞累，當然也不要缺乏鍛煉。最后祝你健康!生活愉快!a