您好，這個是屬于先天性的偏態性肥胖，需要做局部減肥，建議去中醫院針灸科做局部大腿的針灸減肥，配合拔罐，運動等有效果；

你好，瘦小腿的方法很多，但是在家里簡單易行的方法可以選擇穿高跟鞋。平時在家里掃地時可以穿高跟鞋，累了再換上平底鞋，這樣反復交換，可以鍛煉小腿韌帶，起到瘦腿的作用。

建議采用這個方法試試：1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息唷！4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。另外還要注意飲食搭配要合理。祝你健康

多走路一定走快但是容易浮腫你走完后可以進行按摩軟化進繃肌肉洗澡是用浴鹽按摩以上是對“如何瘦小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8后再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。站立提腿法：雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立并排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。