你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.

朋友您好，髕骨手術后我們主張應該早期活動膝關節和早期進行股四頭肌功能練習的,這樣不但使患肢逐漸恢復正常的功能,而且也是恢復肢體循環,預防肌肉萎縮和治療骨折的重要組成部分之一。所以您現在的情況，不要擔心，通過適當的調整，您會逐漸康復的。在這里向您介紹兩個鍛煉方法供您參考：1坐在床邊,小腿從屈曲慢慢伸直,腳踝處可以綁一定重量（先輕后重）的沙袋,這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量。2手扶桌子或者樹,努力下蹲,這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲。鍛煉應根據您自己的情況來練習，要循序漸進,活動范圍由小到大,次數由少到多,以患處不感疼痛,不感疲勞為度.過度的鍛煉,急于求成是不可取的所以,只有科學適當的鍛煉,才能取得比較滿意的效果.另外在平時提倡您經常做做患處的熱敷或是洗溫水浴，以利于循環，這樣恢復的快一些。

您好，肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。病因主要有：神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。飲食宜高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食，少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。