通常含鉀高的食物有谷類、水果類、蔬菜類、豆類、菌類等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.谷類：如燕麥、黑米、玉米、小米，鉀含量豐富且易吸收。
2.水果類：香蕉、橙子、草莓、棗等，是鉀的良好來源。
3.蔬菜類：菠菜、芹菜、土豆、西蘭花含鉀量較高。
4.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，能提供較多的鉀。
5.菌類：香菇、平菇等，鉀含量也較為可觀。
合理攝入這些含鉀高的食物，有助于維持身體的鉀平衡。

你好，經(jīng)常會過度關(guān)心自己、過度的追求十全十美、具有強烈的自卑傾向的人容易的抑郁癥。壓力大，心理負擔加重，容易醒成焦慮性抑郁癥。心情不開朗，內(nèi)向，疑神疑鬼的人

您好，一般人孤獨的時間長了，如果不會處理與孤獨的關(guān)系就很容易得抑郁癥。建議您先去醫(yī)院做個全面的檢查，然后對癥下藥，一定要按時吃藥按時復查。然后再找個專業(yè)的心理咨詢師，制定相應的治療方案。相信親情的力量能夠幫助他脫離苦海，。

你好，根據(jù)你說的情況你的病情是抑郁癥，抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。

經(jīng)常會過度關(guān)心自己、過度的追求十全十美、具有強烈的自卑傾向的人容易的抑郁癥。壓力大，心理負擔加重，容易醒成焦慮性抑郁癥。如果出現(xiàn)抑郁癥的相關(guān)癥狀，應當盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科看診。

季節(jié)性抑郁癥是說病情和季節(jié)有關(guān)，內(nèi)向的人易比外向的患抑郁癥。抑郁是人們常見的情緒困擾，是一種因感到無力應付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。