糖尿病人能吃紅薯?
糖尿病人能吃紅薯?想得到怎樣的幫助:患有糖尿病已經有大概五年左右了,說實在的,這個病很是的折磨人,除了忌口的,就是每天把藥當飯吃了,我是比較喜歡甜食的,但是也知道糖尿病不是因為食用甜食所引起的。前幾天孩子從外面買了些紅薯準備做丸子不知道我能不能食用。。請問患有糖尿病的人可以吃紅薯嗎?
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,能,但只能適量吃。紅薯中含有較多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。紅薯含有優良品質的膳食纖維和微量元素,沒有糖尿病的人能夠預防糖尿病的發生,患了糖尿病的人,就需要控制飲食的總熱量。
2016-01-07 02:00
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,這種情況糖尿病少出紅薯的好。紅薯含糖量是比較高的,而且不太容易消化,糖尿病患者最好是少吃紅薯的好,多吃粗糧是比較好的。醫生詢問:
2016-01-06 20:46
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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紅薯,又稱甘薯或者地瓜,富含淀粉,其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高于大米與白面。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質,是營養全面的食品。但由于紅薯中淀粉、糖含量較高(23.1%),易出現餐后高血糖,最好不吃或少吃,如果吃,要與主食進行交換,每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。根據各人體重所需攝取熱量;可以按照理想體重來估算:理想體重(千克)=身高(厘米)-105;成年人休息狀態下每天每千克體重約為25-30卡。輕體力勞動者約為30-35卡。中等體力勞動者約為35-40卡。如果病人比較胖,就要酌情減少5%,不要怕麻煩。多吃一些粗糧、雜糧;不吃含熱量高的食品如一些方便食品、洋快餐、一些含脂肪高的雞、鴨、魚的皮;不喝含糖高的飲料、含反式脂肪酸高的食品;不用“大油”;肥肉;多喝水、用富含不飽和酸的食物油、吃瘦肉。同時還要檢測體重、血糖,控制血糖在正常值。醫生詢問:
2016-01-06 18:36
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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紅薯中含有較多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。紅薯含有優良品質的膳食纖維和微量元素,沒有糖尿病的人能夠預防糖尿病的發生?;剂颂悄虿〉娜耍托枰刂骑嬍车目偀崃?,糖尿病人能吃紅薯嗎,能,但只能適量吃。
2016-01-06 05:50
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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紅薯粉條的升糖指數較高,一般不建議糖尿病患者使用,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病??漆t院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案.
2016-01-06 04:51
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