朋友你好！你說的音樂強迫癥具體是怎么表現的呢，是指腦子里總是有曲子、而自己會一直跟著唱嗎，這樣的情況讓你的注意力無法集中，影響學習，對嗎。這屬于注意力固著類的強迫癥。注意力固著的背后往往有一些想法，看看是否符合你的情況：1.腦子里出現音樂太煩了，我必須完全趕走它；2.我必須要控制我的注意力；3.做任何事情都應該是完美的狀態、保持注意力百分之百的集中。面對這樣的情況，我們可以采用正念行為療法來處理：1.看清想法，要知道自己腦子里有音樂是每個人都會出現的情況，但這只是大腦信號而已、想法是虛假空的，我們不必跟隨這些想法的指令；2.經歷情緒，接納自己“腦子里有音樂盤旋”的狀態，放棄對注意力的控制與對音樂的排斥和反抗；3.選擇行為，現在的我們行為只有一種，就是努力控制自己的注意力，但在了解身體的自然規律后，我們要做的是在現有的狀態下為所當為，自由地選擇做目前該做的事情。我正在學習，腦子里出現了音樂，OK，我注意到了它，但是我不排斥它、不想千方百計趕它走，我只需要繼續完成手頭的工作就好了。推薦你看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，里面有專門針對注意力固著的成功案例。希望可以幫到你！

發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。

強迫癥的患者總是被一種強迫思維所困擾，患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。也可選擇心理咨詢與治療。