您好，根據你的資料分析，多考慮主要還是由于長期過度勞累等因素而導致的椎間盤突出，椎管狹窄往往容易壓迫神經，進而導致腰痛，下肢麻木等癥狀。根據你描述的情況，保守治療效果并不是太理想，建議可以通過微創手術治療，術后配合膏藥貼敷，針灸等緩解癥狀，另外平時要注意多休息，飲食加強營養，避免過度勞累。

您好，根據你的描述，如果癥狀很輕，腰腿不是很疼的話，可以考慮去醫院做做牽引，理療之類的。如果癥狀很嚴重，已經影響到日常生活了，建議還是接受手術治療。建議先去醫院拍個腰椎的磁共振，看看是不是突出狹窄的很厲害，避免彎腰活動，盡量已臥床休息為主。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.

您好，從你的描述來看的話，如果椎間盤突出已經壓迫到周圍神經的話，是應該手術治療的。如果沒有壓迫到周圍神經，可以行牽引治療。建議去醫院的骨科行腰椎的磁共振檢查，看看是那幾個階段突出，壓迫到周圍神經沒有，然后根據醫生的建議接受治療。避免彎腰劇烈運動，多臥床休息。