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            我怎么樣才能讓自己長高

            我去拍片說我骨骼快愈合了...是不是我在也長不高了...我才16歲可身高就1米64..父母都就1米68差不多

            • 回答4

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              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內科

              身高和多種因素有關,如遺傳因素,營養(yǎng)狀況健康情況等,考慮你還可以繼續(xù)長高,只要骨骺線沒有閉合,都是可以繼續(xù)長高建議你飲食均衡些,多吃些含鈣,蛋白質,維生素高的食物,多吃新鮮水果蔬菜,保持充足睡眠,避免壓力過大,適當運動

              2016-01-07 02:04
            • 回答3

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              趙毅 主治醫(yī)師

              浙江工業(yè)大學醫(yī)院

              一級

              內科

              健康指導:你好,身高多和遺傳因素有關,且你的檢查表明骨骼快愈合了,就是并未完全愈合,說明還有發(fā)育的可能。建議期間保持規(guī)律作息,保證睡眠,營養(yǎng)均衡,多參加拉伸性質的運動等,如跳繩、籃球等都是有助身高發(fā)育的。

              2016-01-06 23:52
            • 回答2

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            • 回答1

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內科

              你好,這種情況是要根據(jù)遺傳基因或者后天的營養(yǎng)情況而定,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議你防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。祝健康

              2016-01-06 14:39
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