我三月十六號順產的寶寶，順產完一百一十二
2016-01-06 06:16
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我三月十六號順產的寶寶，順產完一百一十二斤，現在一百零八斤，怎樣快速有效的減肥啊，馬上夏天了，很著我三月十六號順產的寶寶，順產完一百一十二斤，現在一百零八斤，怎樣快速有效的減肥啊，馬上夏天了，很著急啊，我懷孕前才九十五斤，我一米六二，請問寶媽們都是怎樣減肥的
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運動.但是是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現問題.或者最近服用過什么藥物.飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運動.簡易瑜伽.多多做做家務.消耗熱量.
2016-01-07 04:32
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