說明近期焦慮、緊張、壓力大、有心事揮之不去引起神經衰弱。白天想得多，睡覺就會潛意識的想得多。睡前喝杯牛奶、熱水泡腳、聽聽舒緩音樂。鍛煉身體、放松心態、平靜情緒，服用谷維素、安神補腦液。

這個是正常的現象，睡前的腦部思維，是可能被帶入夢境的，你主要還是不要想太多，順其自然，這個不是疾病

你好，這是一種幻覺，俗話說：日有所思，夢游所見。所以鍛煉身體很重要、

么有大問題的，不用擔心姑娘、缺乏體育鍛煉的原因睡眠不實1、加強體育鍛煉，規律作息，規律飲食，2多食蔬菜水果慢慢調整，慢慢好轉的不用擔心午睡時間一個小時就可以，不要過多

你的情況提示睡眠質量不足，做夢多。可以通過喝中藥調理，中醫把脈，開點中藥，可以有效減輕這種情況。還可以睡前喝點牛奶，飯后運動，還可以喝安神補腦液，平時注意多喝水。