頸椎病引起頭暈，可通過改善生活習慣、適當運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等來緩解。常見的如避免長時間低頭、做頸椎操、熱敷、服用藥物、按摩推拿等。 1.改善生活習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或電腦，每隔一段時間活動頸部。選擇合適高度的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度。 2.適當運動：進行一些針對頸椎的運動，如頸椎操、游泳等，有助于增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 3.物理治療：熱敷頸部可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可使用頸椎牽引器，但需在醫(yī)生指導下進行。 4.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），緩解肌肉痙攣。用藥需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：按摩、推拿、針灸等中醫(yī)方法，可疏通經(jīng)絡、緩解癥狀，但要選擇正規(guī)機構和專業(yè)人員操作。 總之，頸椎病引起的頭暈需要綜合調(diào)理，同時要注意觀察癥狀變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

根據(jù)你的情況是頸椎壓迫血管引起的,建議你做個頸椎核磁共振檢查,可以先吃活血通絡的中藥來治療,如果突出比較大服藥效果不佳的話可以考慮手術治療.本癥多見于動脈型頸椎病,用中醫(yī)辨癥用藥有很好的效果,關鍵是先對大夫用對藥,建議找對頸椎病有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫診治.