青少年長白發可能與遺傳、營養缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：家族中有早生白發的情況，可能遺傳給青少年。
2.營養缺乏：如缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素。
3.精神壓力：長期緊張、焦慮、抑郁等不良情緒影響。
4.疾病：白化病、白癜風等疾病可導致白發。
5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度燙染頭發等。
青少年出現白發不必過于緊張，可先調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后對癥處理。

補充鈣劑的時候需要確定是不是缺乏,建議做化驗和通過孩子的癥狀來鑒別確定.如果有睡覺出汗,抽筋,骨骼變形等,可以確定.

如果沒有癥狀,你只是想給孩子補充,建議你別這樣做,你通過多帶孩子到戶外活動,多曬太陽,能促進體內的維生素d3的形成,使鈣吸收.因為鈣在不缺乏的時候應用過多,容易出現中毒的癥狀,會造成不利的影響.適得其反.