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晚上睡覺經常做夢要是有壓力過大的話，您主要是給自己減壓。您在平時可以多進行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法，還可以多和家人聊天，傾訴。同時您可以吃牛黃解毒片和疏肝茶，這都是可以解肝熱的。
2016-01-06 20:00
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這樣的情況多久了？平時要適當緩解自己緊張的情緒，可以吃一些小米粥，熱牛奶（睡前半小時喝），晚上泡泡腳，有助于緩解睡眠。也要保持睡眠規律，晚上盡量在10點之前睡下，不要打亂生物鐘。養成良好的睡眠習慣。適當的運動，加強身體鍛煉，建議可以做個FNS檢查確診一下
2016-01-06 10:20
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