患者您好，你現在的情況還不算很嚴重，可以跟朋友家人多交流一下，舒緩下情緒，尤其在工作上，多跟同事交流一下經驗，增加一下自己的自信，還有就是在做一些事情的時候，要緩一點，把握住細節，這樣在遇到類似的問題后更容易產生自信心，慢慢積累起來也會緩解你的癥狀。希望你正確治療，早日康復。

你好，正確的治療方法應該按其癥狀的嚴重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈，而不必使用藥物;而對于癥狀比較嚴重的患者，比較有效的方法應該是在心理治療為主的情況下，輔助地使用藥物。

：您好，強迫癥是出現強迫觀念和強迫動作為的表現，看你的情況考慮是有輕微的強迫癥。建議從內心調整自己，放松心情，學會適當的轉移注意力。或者去看下心理醫生。

你好，腦神經介入平衡療法針對所治療部位產生一系列的生物物理刺激和生物化學效應，通過經絡神經傳入大腦皮層，將藥物有效地傳輸至受損神經，從而實現能快速修復。

你好，強迫癥需要系統治療，特別是堅持藥物治療，抗強迫藥物，輔助心理治療，如認知治療，森田治療等，最好住院調整。