個人認為是身體和心里出現了小問題。老年人缺鈣是一個普遍想象，鈣流失大吸收少，而鈣鎂有安定神經的作用，建議補充一些信得過的保健品。另外就是可能老年人操心太多，大事小事都會記掛在心上，給自己的無形壓力有點大，建議有時間多陪老人外面公園走走，談談心，舒緩她們的情緒。相信你奶奶會好起來的

1、踏豆按摩用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫，用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始蹂踏，每次30分鐘左右。　　2、仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手按順時針方向繞臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默念計數，揉計120次;再換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。筆者已堅持20多年，對上半夜進入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對失眠癥的治療也有一定作用。　　由于揉腹能使胃腸蠕動，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會成倍增加，常把大腸膨得脹脹的。一經揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來而出現放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出來，大腸膨脹，影響入睡。　　3、臥位氣功法取右側臥位，枕頭適中，全身輕松自然，雙目閉合，舌尖頂上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸氣，使整個腹部膨脹，再從鼻孔徐徐呼出，至全腹收縮。連續堅持2周，一般失眠即愈。　　4、拍打涌泉穴每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅除失眠，安然入睡。

經常失眠一般是因為氣血不足。建議平常多吃紅棗。紅棗性溫補血，可以促進白細胞的生成，補血生津，凝神安眠，效果很好。要是很嚴重的話再去醫院治療吧

北京德勝門中醫院是一家綜合性中醫院，也是一家在中醫事業發展中獨樹一幟的特色中醫院。醫院自成立以來，以中國傳統醫學為基礎，默默耕耘于望、聞、問、切與辯證施治之妙方良藥的開拓與創新，通過運用中醫特色診斷方法，結合中藥配伍的千變萬化辯證施治，對治療常規疾病、非常規性疑難雜癥等疾病一直走在了中醫藥科技與學術的前沿，是一所真正具有特色中醫的中醫院。醫院先后被評為“全國十佳醫院”、“2005年度消費者信賴醫療機構”、“北京慈善事業定點醫院，“全國名醫理事協會單位”，2010年，北京德勝門中醫院被國家衛生部批準為華北京地區唯一一所中西醫結合精神疾病防控基地，并承擔了國家服務體系及社區衛生與健康創優工程。

我知道北京【燕竹醫院】是專業治療失眠的專科醫院，以中醫技術為主，西醫為輔的，治療失眠效果很不錯。