你的情況和你半年前的訓練有關,屬于膝關節的軟組織損傷,如果痛點集中的話,可以采用局部穴位注射的方法,如果不想局部打針,可以采用局部中藥外洗的方法.在平時的鍛煉中要注意保護膝關節.

你好，根據你的描述，考慮為膝關節骨性關節炎。你好，受限建議拍個膝關節X片查看情況，然后對癥治療，建議采用，針灸，推拿，理療，中藥熏洗，治療骨關節炎是一項綜合工程，，還要合理地安排生活，避免各種容易造成骨關節炎發病的不良因素，更要學會正確的運動鍛煉的方法，增強膝關節屈伸的肌力，保證膝關節的穩定。祝你早日康復。

你好,很高興為你解答.你的情況屬于活動后出現疼痛,休息時緩解.因此,應該重點考慮右膝關節局部的損傷,具體可能有骨質的損傷,關節軟骨,半月板的損傷,或者韌帶的損傷.建議你到醫院骨科診治,膝關節拍片和MRI.如果以上實質性損傷均排除,那么就應該考慮內科性疾病.希望對你有所幫助,如有疑問請追問

患者朋友您好：別著急，冷靜的處理，別亂投醫，建議用中醫的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,百年神貼.此膏藥可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的現在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.謝謝信任！祝早日康復！(現在有人冒用我家的名義，請患者朋友別上當，查看我的信息后給我聯系）

膝關節外側痛應考慮是關節炎.勿吃寒涼食物.勿洗涼水.可以服抗風濕藥如芬必得或消炎痛.可結合中成藥追風透骨丸服.外貼消炎鎮痛膏.