你的診斷明確，手術治療完全可以根治。手術創傷不大腰椎間盤突出患者應該多吃含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。

你好。片子我已經看過了，你可以先試試看保守治療一段時間，如果效果不好，再考慮手術治療。第一、佩戴腰托進行保護。第二、杜絕負重，頻繁彎腰。第三、靜臥休息為主。第四、可以在醫院進行適度的牽引。第五、可以服用一些比如彌可保、西樂葆的藥物。

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。

平時注意姿勢和體位，睡硬板床，牽引等治療。嚴重時微創治療，手術治療。