你好，月經(jīng)四五天也是正常的。你手腳冰涼及心煩氣躁，這多是心腎不交引起的，所以可以試一試中藥調(diào)治一下。你可以試一試服用朱砂安神丸來(lái)治療一下你的睡眠不好癥狀，另外就是每天晚上睡覺前用開水泡一下腳，最好放些艾葉一起泡，堅(jiān)持一段時(shí)間就能對(duì)你手腳冰冷等癥狀緩解有好處，飲食上盡量少吃辛辣及溫燥食物，祝你早日恢復(fù)健康

您好，您這個(gè)是腎陽(yáng)虛，同時(shí)還有氣血不足，氣血倆虛的癥狀綜合引起的病情建議您可以服用金匱腎氣丸和補(bǔ)血口服液來(lái)治療。平時(shí)飲食上多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動(dòng)物肝臟等等，有條件的可以服用一些補(bǔ)血的保健品，如阿膠，驢膠補(bǔ)血顆粒等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)。

腎陽(yáng)虛，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。可以適當(dāng)服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

這應(yīng)該是脾腎陽(yáng)虛，脾主四肢肌肉，陽(yáng)虛則表現(xiàn)為四肢不暖，腎臟為陰陽(yáng)之本，腎陽(yáng)虛，則心陽(yáng)不振，導(dǎo)致心煩氣燥。干姜是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的，山藥也是，都是食品，可以吃些。另外可以吃些羊肉，也可以升陽(yáng)助氣。

你好，這種情況怕冷是腎陰虛的表現(xiàn)。這種情況可以吃點(diǎn)六味地黃丸，是可以補(bǔ)腎陰虛的，另外你應(yīng)該還貧血，需要補(bǔ)氣血，這種情況還是要慢慢調(diào)理的，不可著急，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，喝點(diǎn)中藥滋補(bǔ)的湯劑。