28 歲體重不足 100 斤且胃口不好、飯量少，可能是由不良飲食習慣、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、營養(yǎng)吸收不良等原因造成的。 1. 不良飲食習慣：長期飲食不規(guī)律、挑食等，會影響食欲和消化功能。建議保持規(guī)律的三餐，食物多樣化，增加色香味的搭配。 2. 消化系統(tǒng)疾病：如胃炎、胃潰瘍等，會導致消化不良和食欲減退。需要進行胃鏡等檢查確診，然后根據(jù)病情使用奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等藥物治療。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、糖尿病等內(nèi)分泌疾病可能影響代謝和食欲。通過甲狀腺功能、血糖等檢查明確，治療藥物有左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題會影響胃口。要學會放松，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 營養(yǎng)吸收不良：腸道菌群失調(diào)、腸道疾病等可能影響營養(yǎng)吸收。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，如有腸道疾病需針對性治療。 總之，出現(xiàn)胃口不好、體重過輕的情況，應重視并及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

及時的養(yǎng)成良好的進食習慣，還是很必要的，要注意的，健胃消食片試試