你好！平時做夢是很正常的，但如果影響到睡眠質量應該引起重視了，長期睡眠不好會導致腦神經衰弱，多夢也是失眠的前兆心氣虛的表現，平時注意一方面應該調整自己的心態，避免太大的心理壓力，要保持心情舒暢，多參加一些戶外運動，飲食要加強營養，必要的時候建議中藥調理，養心安神，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

你好，根據你的描述，屬于失眠多夢。你好，建議保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。自我調節、自我暗示。一般就會好了，祝你健康。以上是對“我怎么天天做夢有什么方法可以治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這種情況考慮是神經衰弱導致的，多跟勞累，情志不暢等因素有關可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的