神經衰弱多因患者長期受有精神創傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。常用的臨床有效偏方、秘方主要如下。[方一]沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經衰弱。[方二]枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。木方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。[方三]棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結所致神經衰弱。[方四]瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內加水煮湯，調味服食，每天1次，連服數天。

建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療。頭昏,睡眠不好,常見于神經衰弱：建議加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜cxx

神經衰弱,又稱為神經衰弱性神經癥,在中國是相當常用的診斷名稱.但現在這一診斷已經比較少用,因為相當多的患者是焦慮癥,抑郁癥,恐怖癥,強迫癥等神經癥,其臨床表現比較復雜.為了能夠較清楚地表述神經衰弱的問題,我們仍然依照以往的表述,簡要介紹這一種神經癥.　　神經衰弱癥在臨床癥狀學方面,可以表現為精神疲乏,腦力遲鈍,注意力不集中,記憶困難,工作或學習不夠持久,效率降低.在工作或學習中容易激動,精神興奮,回憶或聯想增多,控制不住,對聲光過敏.容易產生煩躁,容易激惹.常出現緊張性頭痛,或緊張性肌肉疼痛.常出現睡眠障礙,入睡困難,多夢,容易覺醒,醒后不解乏等.發病一般在３個月以上.對于神經癥的治療,中醫治療有較好的療效.一般來說,與周圍的同事接觸較少,精神緊張,經常遇到不順心的事等就會誘發本病.從你的癥狀表現來看,更像抑郁癥.從中醫來看,主要是情志郁結,肝氣不疏,氣滯血淤,以致肝失條達,治療以疏肝解郁為主,偏方見下.