產后兩年多出現脫發嚴重、睡眠不好和容易發胖的情況，可能與激素變化、營養失衡、心理因素、生活習慣、疾病影響等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平逐漸恢復，但部分女性的調節可能出現異常。激素失衡會影響頭發的生長周期，導致脫發，也可能影響睡眠和新陳代謝，引起發胖。 2.營養失衡：產后如果沒有合理補充營養，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響頭發和身體的健康，導致脫發和發胖，還可能影響睡眠質量。 3.心理因素：產后照顧孩子的壓力、對生活的焦慮等不良情緒，可能引發睡眠障礙，長期的心理壓力也會影響內分泌，導致脫發和發胖。 4.生活習慣：睡眠不規律、缺乏運動、長期熬夜等不良生活習慣，會影響身體的正常代謝，造成脫發、睡眠不佳和體重增加。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退，可能導致新陳代謝減慢，出現脫發、發胖和睡眠問題。 產后出現這些問題較為常見，但也不能忽視。建議保持良好的心態和生活習慣，合理飲食，適當運動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

引起掉發的原因有很多，象內分泌問題，貧血或是不良的生活習慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發的水里加點鹽，是可以起到預防掉發的作用。

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.

1,你好，根據你敘述的情況經常脫發多是由于內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭發，所導致的掉頭發。可以用米諾地爾溶液（達霏欣,蔓迪,）可加強頭皮血液循環,促進頭發再生,局部長期使用可刺激脫發毛發生長，平時飲食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品，對防脫發有很好的效果，祝生活愉快。