你好，一般身高主要是與種族，遺傳，環(huán)境，長時(shí)間的營養(yǎng)有關(guān)。建議充足的睡眠，合適的運(yùn)動(dòng)，合理的營養(yǎng)，身心健康是身高增長的關(guān)鍵，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天晚上10點(diǎn)之間盡量要睡覺，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)比如：跳繩，跳高，打籃球、排球、乒乓球等，多吃有營養(yǎng)的食物，保健品盡量不要吃。

健康指導(dǎo)：如果真的是想你說的什么都正常的話，那身高就是遺傳因素決定的，要改變的話，難度比較大。目前市面上的增高產(chǎn)品的效果，一般都是在青春期前效果明顯（實(shí)際是青春期本來就是增高最佳的階段），青春期過后，效果一般。另外，建議還是去醫(yī)院做個(gè)檢測，看營養(yǎng)素的情況到底是否充足合理。

健康指導(dǎo)：你好，女生二十五周歲之前都可以長高的，十幾歲是身體發(fā)育的旺盛時(shí)期，不要通過藥物如增高，多拉拉筋，多運(yùn)動(dòng)，跆拳道，瑜伽，舞蹈里是有很多拉筋的動(dòng)作的，發(fā)育時(shí)期要飲食均衡，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，每日保證充足的睡眠

健康指導(dǎo)：身高低于平均水平的情況，平時(shí)可結(jié)合多些運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合補(bǔ)充些鈣質(zhì)鈣劑，補(bǔ)充些含鈣質(zhì)鈣劑多的奶類，補(bǔ)充些兒童牛奶的，平時(shí)盡量做到均衡飲食，盡量做到良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，祝越來越漂亮

你好,身高跟遺傳的關(guān)系很大的.但也跟后期的營養(yǎng)和鍛煉有關(guān).建議多體育鍛煉,身高還是有可能長高的.