可以從如下幾方面入手：1.多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。　　2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。　　3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。　　4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。　　5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。　　6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。　　7.禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。　　8.少用強烈刺激的調味品或香料。　　9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。　　10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

您好：痛風的治療：首先應控制炎癥，緩解癥狀。秋水仙堿是傳統治療藥物，一般在使用12～24小時后可明顯緩解關節痛癥狀，在48～72小時后癥狀可完全消失。秋水仙堿多采用口服，但如果出現胃腸不適可改用靜脈給藥。該藥常引起腹瀉甚至骨髓損害等嚴重副作用。　　目前多采用布洛芬和消炎痛等非類固醇抗炎藥，且往往比秋水仙堿更能有效地緩解關節的腫痛。有時也使用強的松等激素。如果僅一兩個關節受累，在關節穿刺抽液后直接注入強的松，可有效阻止因尿酸鹽結晶沉積在關節而引起的炎癥。另外，偶爾也使用可待因或鹽酸哌替啶等止痛劑來減輕關節痛。炎性關節的適當制動休息可達到緩解疼痛的目的。　　其次應防止痛風的復發。患者應多飲水、避免喝含酒精的飲料及少吃富含蛋白質的食物。痛風患者一般體重過重，當其體重下降時，血中尿酸水平會自動降至正常或接近正常。　　對于有反復、嚴重發作的痛風患者，應在癥狀消失后或兩次發作之間繼續服藥治療。每日口服小劑量秋水仙堿可防止發作或減少發作頻率。常規服用非類固醇抗炎藥或與秋水仙堿聯合使用可有效防止痛風的復發，但這種治療卻不能阻止或治愈由結晶堆積引起的進行性關節損害，并且長期服用這種藥會造成患者的肝臟或腎臟損害。　　丙磺舒或苯磺唑酮等藥物可以通過增加尿酸的排泄來降低血尿酸的水平。阿司匹林會影響上述兩種藥物的效果，所以不能同時使用。醋氨酚或非類固醇抗炎藥布洛芬可緩解疼痛且使用安全。患者每天應飲用大量液體（至少3L），可減少關節和腎臟損害的風險。　　別嘌呤醇，能阻斷尿酸在體內的形成。該藥對有高尿酸血癥和腎臟有痛風石或有腎臟損害的患者尤其有幫助。但是，該藥也會產生胃腸不適、皮疹、白細胞減少和肝臟損害等副作用。　　當血尿酸水平下降時，大多數在外耳、手或足等處的痛風石會慢慢縮小，但很大的痛風石必須手術摘除。　　對于那些無痛風癥狀但有高尿酸血癥的患者，采用藥物治療可降低血中尿酸水平。但是，藥物本身及不恰當的服用方法會產生各種副作用。當患者尿中尿酸排出量很大時，使用秋水仙堿可防止形成腎臟結石。具體的藥物作用及含量可以藥品部門查詢。

痛風是風濕骨病中發病率、致殘率較高的一種疾病。專家說，其實很多患者都知道得了痛風的嚴重性，也在想盡辦法尋根治此病的方法。疫通痹活性療法的獨特之處在于，把人的生理、病理、心理與藥物的六味、八性、十七效有機結合，強調體質療法+藥物療法+康復療法的系統綜合療法。以人為本，環環相扣。

痛風病人都知道多吃素少吃葷，　　根據測試，豆苗、黃豆芽、綠豆芽、菜花、紫菜、香菇，這幾種菜蔬中，每100克含嘌呤高達150～500毫克，屬于高嘌呤食物，痛風病人盡量避免食用。如咖啡、煎炸食物、高脂食物，可加重肝腎負擔，也不要吃。鼓勵選食堿性食品：如蔬菜、馬玲薯、甘薯、奶類等，水果如柑桔等生理上稱為堿性食物。增加堿性食品攝取，可以降低血清和尿酸的酸度。