25 歲出現近 2 年的心情緊張、著急、無事自煩、心情不開朗，緊張時有手發抖、上半身肌肉痙攣等癥狀，可能是由精神心理因素、神經系統問題、內分泌失調、缺乏營養元素、生活方式不當等引起。 1. 精神心理因素：長期的壓力、焦慮或抑郁情緒可能導致這些癥狀。可通過心理咨詢、心理治療，如認知行為療法等來調整。 2. 神經系統問題：神經功能紊亂或某些神經系統疾病可能引發。需要進行神經功能檢查，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病會有類似表現。需進行甲狀腺功能等相關檢查，確診后根據情況使用藥物，如甲巰咪唑等。 4. 缺乏營養元素：如缺鈣、鎂等，可影響神經肌肉功能。通過飲食補充或服用鈣劑、鎂劑改善。 5. 生活方式不當：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等。調整生活方式，保證充足睡眠，適度運動，有助于緩解癥狀。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的心態和生活習慣對恢復也很重要。

心理分析：您好，根據您的描述，您確實可能是焦慮的情緒狀態，并且已經表現在了一定的軀體上，雖然這種情況的出現估計是有一定的原因的心理指導：所以建議您除了可以去精神科就診開一些抗焦慮的藥物外，應該去尋求心理咨詢與治療的幫助，對您癥狀的徹底緩解與人格的完善會有幫助