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回答5
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邱仙靈 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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病好后每天頭腦感覺累不輕松,可能由多種因素導致,如睡眠質量不佳、心理壓力、營養(yǎng)不良、缺乏運動、疾病未完全恢復等。 1. 睡眠質量不佳:睡眠環(huán)境不好、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠,導致大腦得不到充分休息。應保持安靜舒適的睡眠環(huán)境,規(guī)律作息。 2. 心理壓力:工作、生活中的壓力可能使精神緊張,影響大腦狀態(tài)。可通過放松技巧如深呼吸、冥想等緩解。 3. 營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素(如 B 族維生素)、礦物質(如鐵、鋅)等,會影響大腦功能。要保證飲食均衡,多吃富含營養(yǎng)的食物。 4. 缺乏運動:身體代謝變慢,血液循環(huán)不暢,大腦供血不足。適當增加運動量,如散步、慢跑等。 5. 疾病未完全恢復:雖然癥狀看似消失,但身體機能尚未完全恢復正常。需遵醫(yī)囑進行復查,了解恢復情況。 總之,出現(xiàn)病好后頭腦感覺累不輕松的情況,要綜合考慮多方面因素。如果這種情況持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),進行全面檢查,以確定具體原因并采取相應的治療措施。
2025-03-05 13:14
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般的藥枕就是把有治療失眠,改善睡眠的中藥制作成枕頭,效果如下:1.茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛,尤其頭出汗比較多的人使用。因為有的人睡覺的時候出汗多了容易把枕頭弄濕,這樣一些病原微生物、螨蟲、灰塵等落在枕頭上,會誘發(fā)支氣管哮喘癥或者感染皮膚病。特別是孩子用最合適。2、明目清神,提高工作效率,當然對于茶又有不同的好處,要區(qū)別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。
2016-01-07 05:48
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內科
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在枕中放薰衣草就好。或者在枕邊放一袋,以可透氣布袋裝,香氣自然散發(fā),能夠安眠。另外神經(jīng)衰弱如果是因腦力勞動疲勞所致,可以每天適當吃點核桃健腦;如果是精神緊張、壓力導致,可以白天早上時喝點熱茶緩解緊張,晚上睡前熱水泡腳。總之,根據(jù)自己的具體狀況找方法對治,對路就有效了。
2016-01-07 05:34
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,一般枕頭內,是可以用廢舊的茶葉做填充就可以的!關于你說的癥狀,主要是可以考慮與腦供血不足有關系的!建議您,可以做口服,西比靈和培他司汀片做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
2016-01-07 05:06
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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放茶葉呀,綠茶,醒腦
2016-01-07 04:15
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