你好，你的這種情況可能是缺乏鍛煉造成的體虛，多參加戶外鍛煉可以很好的恢復(fù)體力，不會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況，每天堅(jiān)持鍛煉，提高自身的體質(zhì)和抵抗力，每次運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持四十分為宜，多飲水，保持充足的睡眠，減少生活上的不良習(xí)慣。建議多鍛煉，也可到醫(yī)院進(jìn)行檢查排除病變?cè)斐傻模Ｍ軒椭悖?

腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。六味地黃丸配伍精妙科學(xué)，熟地黃、山藥、山茱萸為三味補(bǔ)藥，專補(bǔ)肝脾腎三臟，以補(bǔ)腎為主；澤瀉、丹皮、茯苓為三味瀉藥，而“瀉”的含義并非是通瀉大便，它是指防止補(bǔ)藥滋補(bǔ)太過(guò)，去除滋補(bǔ)藥滯礙脾胃的特性。同時(shí)，也有專家指出，“三瀉”也具有瀉去三臟“濁氣”，使三補(bǔ)能夠更好發(fā)揮滋補(bǔ)療效的作用。六味藥三補(bǔ)三泄，補(bǔ)中有泄，藥性平和，為滋陰補(bǔ)腎經(jīng)典方劑。而現(xiàn)代藥理