近期出現嚴重的斷發脫發及白發增多，可能由壓力、營養缺乏、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳等因素引起。 1.壓力：長期精神壓力過大，會影響頭皮血液循環和毛囊營養供應，導致頭發問題。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.營養缺乏：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發的生長會受影響。要均衡飲食，多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。需就醫檢查，明確診斷后進行相應的治療和調理。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞毛囊健康。需使用藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，頭發易脫落和變白。這種情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于改善。 總之，出現斷發脫發和白發增多的情況，應引起重視。建議先改善生活習慣，若情況無改善或加重，及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好朋友掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻

你好，初步考慮是身體虛弱或營養不良導致的，最好去醫院化驗微量元素和維生素。

建議去中醫科室或者皮膚科看看。