椎間盤突出癥是一個多發病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列癥狀群。椎間盤突出可以進行推拿、針灸、理療、牽引等治療可以改善癥狀，一般是不需要進行手術治療。藥物治療效果是不明顯的。　腰椎間盤突出的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。

腰椎間盤突出大多是有由于長期不合理姿勢造成的，會引起一側或雙側下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀，矯正姿勢是關鍵。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用。可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對腰椎間盤突出有康復的作用。平時要注意不要干重活提重物，盡量避免或減少彎腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿。

病情分析分析腰椎間盤突出,有2個月并且現在腿時常還有麻木感建議意見現在是手術適應癥了，應該手術治療。

腰椎間盤突出是椎間盤組織局限性移位超過椎間隙。移位椎間盤組織尚與原椎間盤組織相連，其基底連續部直徑大于超出椎間隙的移位椎間盤部分。腰間盤突出主要表現為腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、感覺及麻木異常、肌肉癱瘓。治療：（1）非手術治療之中包括　　1、臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法（2）手術治療中包括　　1、常規開放性手術（包括：半椎板切除、全椎板切除、經腹椎間盤手術）2、椎間盤鏡微創手術3、經皮穿刺切吸術4、人工腰椎間盤置換（3）介入治療中包括：　　1、膠原酶化學溶解療法2、臭氧注射療法3、超低溫消融治療您可以根據自身情況選擇治療方法。祝您早日康復！

你好，椎間盤突出癥的臨床癥狀很多，常見的有背部酸痛、頭暈、下肢發冷,沒有力氣,走路不穩,肌肉萎縮、間歇性跛行等，嚴重可出現癱瘓等癥狀。椎間盤突出癥這類疾病的治療專業性比較強，單純性使用藥物或單純的吃藥、推拿、按摩、牽引只能暫時緩解疼痛癥狀，且藥物用多了對臟器、器官會有一定的影響，但不能從根本上解決問題。建議最好是2者一起，長期堅持運動