本人18歲了，男，身高170沒到，如何增...
2016-01-06 13:27
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本人18歲了，男，身高170沒到，如何增？想得到怎樣的幫助：本人18歲了，男，身高170沒到，如何增高？。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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個子的高矮取決于三點，一是小時候睡眠多則個子長得高，因為那個時候激素分泌的最多，生長激素分泌能力增強；二是父母的遺傳，不過不能一概而論，只是一方面原因，第三，也是最主要的一點是后天運動造成的，運動是骨骼肌收縮增強，要適當補充蛋白質，維生素D和鈣元素要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長
2016-01-07 03:31
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你的情況應該還是有長高的空間的。不放心的的話，可以去醫院做個骨骺閉合閉合檢查。平時多做點跳高、跳繩之類的運動，堅持下來的話，是很有效果的。另外，飲食上也要注意多吃點奶類和蛋類食物，有很好的輔助效果。
2016-01-06 14:56
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