頭發脫得快且有白發可能與遺傳、營養不良、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易出現脫發和早生白發。可通過藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾等，但需遵醫囑。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素會影響頭發健康。建議多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁可能導致脫發和白發。要學會放松，如進行適當運動、冥想等。 4.疾病：某些疾病如甲狀腺疾病、貧血等也會引起。需治療原發疾病，改善頭發狀況。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等會損害頭發。應保持規律作息，戒煙限酒。 總之，頭發脫得快且有白發的原因多樣。如果情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣對頭發健康也非常重要。

你好朋友白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.