19 歲男生一個月脫發嚴重，可能是由于不良生活習慣、精神壓力、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、頻繁燙發染發等，會損傷毛囊，導致脫發。應保持規律作息，減少燙染次數。 2. 精神壓力：學習或生活中的壓力過大，可能引起內分泌失調，影響頭發的生長。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，頭發得不到足夠的營養支持。多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發炎癥，破壞毛囊?？墒褂枚蚧磩┫搭^，必要時遵醫囑口服維生素 B 族。 5. 遺傳因素：如果家族中有脫發史，遺傳因素可能導致脫發。這種情況治療相對困難，可在醫生指導下外用米諾地爾溶液。 脫發原因較為復雜，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活和飲食習慣，有助于改善脫發狀況。

你好，過度的縱欲是會引起腎虛從而出現脫發的癥狀的，而且過度縱欲還會導致過大的精神壓力建議你平時應該要特別的注意不宜過度縱欲，先戒除手淫的習慣，另外機槍鍛煉。，可以服用右歸丸和養血生發膠囊醫生詢問：

您好，謝謝您的咨詢，根據您所述的情況，希望下面的建議對您能有幫助。脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好。

你好，你最好去醫院具體檢查一下。建議你去醫院檢查一個微量元素看看，診斷明確再進一步治療，平時不要過于焦慮，要注意休息，飲食作息要規律。

現在是屬于掉發比較嚴重的季節，再加上壓力可能比較大，會讓你覺得掉發比較嚴重。可以不用很擔心，吃點黑芝麻對頭發是有好處的，可以適當的補補，但是更重要的是你要保持心情舒暢，不用太害怕了，沒事的。