您好，手腳冰涼是由于陽氣虛弱，四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。建議平時(shí)多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時(shí)多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時(shí)多按摩即可。

手腳冰涼的原因要中醫(yī)講是陽虛所致。西醫(yī)認(rèn)為是血液循環(huán)不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補(bǔ)的中藥進(jìn)行調(diào)理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環(huán)的藥物。

您好,考慮是腎陽虛，常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：桂附地黃丸,右歸丸,除上述兩種外,還可應(yīng)用濟(jì)生腎氣丸,全鹿丸,三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥.可以采取以下辦法：經(jīng)常活動腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.自我按摩腰部和腳心.腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰.

你的這個情況，應(yīng)該是屬于腎陽虛的表現(xiàn)。腎陽不足，不能溫煦四肢腰府，故見腰膝酸軟、四肢乏力、畏寒怕冷；不能溫養(yǎng)精關(guān)，故見性欲減退。你的這個情況，可以服用一些溫腎壯陽的中成藥來調(diào)理，比如桂附地黃丸，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選足三里、涌泉、關(guān)元等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。

腰膝酸軟四肢乏力手足冰冷性欲減退，屬于中醫(yī)講的腎陽虛。腰為腎之府，腎陽虧虛，腰以下失于溫養(yǎng)，就會出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢乏力，手腳涼的癥狀，腎主生殖，腎陽虛，會導(dǎo)致性欲下降。治療需要溫補(bǔ)腎陽，，可以用桂附地黃丸或者右歸丸，療效不滿意的話建議改用湯藥調(diào)理，平時(shí)忌食生冷的瓜果，牛奶，選奶以及海鮮等。