您好，補充營養要根據自己的身體情況來，不可盲目的認為營養越多越豐富就肯定對身體有好處。其實一個人只要在平時注意飲食搭配，平常的家常便飯就可以提供身體所需的營養，沒有必要再特意的補充，如果補充不當的話還有可能對身體造成影響，所以只要身體健康就沒有必要刻意的補充營養。希望我的回答能幫到你，祝健康。

世間萬物都是相對的，平衡和諧最好，過多過少都不好，會出問題的。營養素也是這樣，均衡補充是最好的，過少會造成營養不良，過多也會出現營養過剩，也就會出現所謂的富貴病如高血脂、高尿酸血癥、糖尿病、高血壓等等。所以并不是營養素多多益善。

人體對營養的需求是有區別的，并不是所有營養素都補充就是好的，有的時候，營養素之間存在吸收競爭，比如鈣鐵鋅，如果同時補充反而會影響吸收。營養的補充需要因人而宜，有的人根本不需要補充額外的營養，一日三餐合理膳食，肉、蛋，谷物，蔬菜合理食用，就能夠滿足正常人體一天的需要了。

多補充點營養，要是缺營養的話，那是沒錯的，如果不缺就不用補了你好，任何事情都有度，過猶不及啊，營養過剩也不好啊

主要要具體看你是否缺少營養,任何東西都有一定的度,超過這個度,好的東西也會變成影響身體的各種因素.建議;最好的方法還是要加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.如有身體的不適,及時向醫生了解和指導治療.

嗯，這個嘛！我想應該不對的！補品吃多了，就會出現上火，流鼻血的現象...朋友,營養還是注意補得好,亂補對身體不好。。。