你好，根據(jù)你的上述情況，大蒜的功能確實(shí)蠻多的。你好，長(zhǎng)期吃大蒜可以防止感冒、抗病毒、消炎等，祝你好運(yùn)。

你好，大蒜有殺菌消炎，預(yù)防心、腦血管疾病，抗衰老，增強(qiáng)免疫力，抗癌，益智的功效。生吃是保證其最大的生物活效作用。每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了，多吃并無益處。對(duì)于肝病、非細(xì)菌性腸炎、眼部疾病患者不宜多吃。

您好。吃生大蒜確實(shí)有很大好處。調(diào)節(jié)胰島素代謝，抗癌防癌，降低血脂、防止血栓，延緩衰老、預(yù)防鉛中毒，抗菌消炎，健腦等好處。但是不能過量食用，尤其是有肝病、眼病、熱病等患者不宜食用。

大蒜含有幾十種有益的成分如33種硫化物，17種氨基酸，以及鍺、鈣、鐵、鉀、鎂、硒、鋅，和維生素A、B1、C等都是人類不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。　大蒜中含有一群含“硫”的化合物，這種有效活性成分俗稱“蒜素”。蒜素具有誘發(fā)人淋巴細(xì)胞活動(dòng)的作用，隨著大蒜素濃度增高，淋巴細(xì)胞活動(dòng)的頻率也升高，說明大蒜可增強(qiáng)人體的免疫力。大蒜可提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能、體液免疫功能以及非特異性免疫功能，是一道天然的健康防護(hù)屏障，使人體免于病毒、細(xì)菌、污染物質(zhì)及疾病的攻擊，清除人體新陳代謝后的產(chǎn)物，修補(bǔ)其他系統(tǒng)受傷的組織，而達(dá)到預(yù)防各種疾病的目的。服用大蒜的時(shí)候最好切開和氧氣接觸一段時(shí)間，氧化后的大蒜效果更好。以上是對(duì)“吃生大蒜確實(shí)能起到保健作用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，大蒜中含有大量抑菌殺菌成分，能有效的殺滅腸道中的有害菌，防止腹瀉和調(diào)理腸道微生態(tài)平衡的作用的。另外，大蒜中的精油有利于降低血脂和血粘度的作用的，有利于血管健康，但生大蒜屬于辛辣刺激性的食物，不宜過多的食用，每餐一到兩顆即行。