希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊,腰肌勞損按照這個治療也會有效果的啊建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

那主要還是由于你勞累過度引起的.這主要是靠養著,多臥床休息,不要太累了.注意保暖,小心著涼.

腰痛是一個癥狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數的原因已經知道,但仍有少數病因尚未明確.常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起.如挫傷,扭傷所引起的局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣等.②由于脊髓和脊椎神經疾患所引起.如脊髓腫瘤,脊髓炎等所引起的腰痛.③由于內臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候.④由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現.驗方1：枸杞葉燉豬腰豬腰2只,枸杞葉150克.將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽.　　驗方2：豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜.　　驗方3：鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味.腎虛腰痛　　驗方4：黑豆90克,核桃仁60克,豬腰2只.將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟.　　驗方5：枸杞根120克,豬前腳蹄1只.共燉湯.　　驗方6：黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用.　　驗方7：核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次,嚼服.

你好,你這個情況可能是腰椎盤突出,需要到醫院拍個腰椎片子,這個可以給予針灸推拿,中西藥綜合治療的.

你可以先去醫院做CT根據你的情況治療如果是腰間盤突出,可分為保守治療與手術治療請針對提問者想得到的幫助,提供合理化指導意見,答非所問,敷衍式的回復,不計入工作成績!你平時注意保暖,多吃些黑色的食物,如黑豆,黑木耳,山藥,彎腰工作時注意腰的用力姿勢.平時要睡硬板床,不要做低矮的凳子