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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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經常喝，希望皮膚變白，要減少其他飲食的數量，否則會身體變胖。人體是營養的供給磨合消耗的平衡，吃的多與消耗，就會增長體重，吃的少于消耗量，就會減重。
2016-01-07 01:27
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：晚上喝半斤羊奶是可以達到補充蛋白質、美白皮膚、促進睡眠的作用的，長期堅持，才會有明顯的效果，一般是不會變胖的，但是有的效果是因人而異，所以飲食上要注意，不能吃的過飽，加上每天適量運動，應該是沒問題的。
2016-01-06 20:50
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回答1
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劉自波
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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牛奶的成分主要是蛋白質，含有的脂質和淀粉比較少，不屬于增肥食品的，每天半斤牛奶有助于皮膚的保養和補鈣的，祝健康幸福
2016-01-06 16:23
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