經常感冒、流鼻血，還有鼻炎和上呼吸道感染，可能與自身免疫力、環境因素、鼻部疾病、不良生活習慣、基礎疾病等有關。 1. 自身免疫力：免疫力低下容易導致反復感染?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來提高免疫力。 2. 環境因素：干燥、寒冷或污染的空氣可能刺激鼻腔黏膜，引發流鼻血和呼吸道感染。保持室內適宜的溫濕度，外出佩戴口罩。 3. 鼻部疾?。罕茄讜贡乔火つご嗳?，易出血和感染。積極治療鼻炎，如使用生理性海鹽水沖洗鼻腔。 4. 不良生活習慣：如經常挖鼻、吸煙等。改變這些習慣，減少對鼻腔和呼吸道的刺激。 5. 基礎疾?。耗承┤硇约膊∪缪翰〉纫部赡軐е隆Ｐ枰M行相關檢查排除。 總之，出現經常感冒、流鼻血等癥狀，要綜合考慮多種因素。及時就醫，明確病因，采取針對性的治療和預防措施。

你好。提高免疫力首先注意要飲食科學和科學的運動?？茖W的飲食對健康至關重要。當然也和增強免疫力、增強抵抗力密切相關。合理飲食。少攝入食品添加劑、煎炸熏烤產生的毒素?？刂平刮鼰煛⑿锞凭稍鰪娒庖吡?。增強抵抗力。蛋白質吃得多些。也可提高免疫力、增強抵抗力。適當鍛煉能提高機體的適應性。促進和調整內分泌和神經功能。增強體質。提高免疫力。要注意選擇適合自己的鍛煉項目。注意鍛煉的環境?？諝馕廴緡乐貢r最好不在室外鍛煉；有傳染病流行時不要集體鍛煉。特別不要在室內集體鍛煉。

您的情況是鼻炎導致鼻出血的癥狀建議積極治療鼻炎，吃一些止血藥物和清熱解毒的藥物，飲食清淡。

你好，感冒分兩種,流鼻涕的一般是風寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風熱感冒.建議最好是看一下醫生,弄清楚是著涼感冒呢還是上火感冒,然后根據病情吃藥.自己也要注意多喝水,多吃水果.注意飲食和休息.

建議多吃蜂蜜。蜂皇漿。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力?？诜咸烟撬徜\。多抗甲素或注射胸腺五肽。平時多鍛煉就可以的。