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回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這個不需要擔心，平時睡眠是最重要的。一定每天有7-8小時的睡眠。而且多參加運動，提高神經系統的免疫力，記憶力減退服用健腦丸或者安神補腦液，腦心舒口服液。另外積極多吃核桃，不需要擔心，注意休息和保持心情舒暢，不要胡思亂想，適當運動保證睡眠質量。
2016-01-07 04:42
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，這種情況與你的記憶力有關的，影響記憶力的原因是很多的，有可能與神經衰弱等有關的。
2016-01-07 04:34
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你所描述的情況首先考慮你是睡眠不好要多注意休息
2016-01-06 22:23
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，建議多吃以下食物對增強記憶力比較好。水果類多吃桔子和香蕉，肉食類多吃豬腦和雞，蔬菜類多吃菠菜胡蘿卜具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A有小人參之美譽，為健腦佳品.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
2016-01-06 17:02
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