洗頭后頭皮屑多、癢且掉發，可能是頭皮炎癥、不良生活習慣、營養不良、內分泌失調、真菌感染等原因造成的。 1.頭皮炎癥：頭皮受到細菌或病毒感染，引發炎癥，導致頭皮屑增多、瘙癢和脫發。需保持頭皮清潔，避免搔抓，必要時使用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏。 2.不良生活習慣：經常熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，會影響頭皮健康。應規律作息，減輕壓力，減少燙染次數。 3.營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素。要均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。需調整生活方式，必要時就醫治療。 5.真菌感染：馬拉色菌感染頭皮?？墒褂每拐婢窗l水，如酮康唑洗劑。 總之，要預防洗頭后出現的這些問題，需綜合調理生活習慣、飲食，并注意頭皮護理。如有嚴重癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，并須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

你好,脫發是由于頭發毛囊受損或者壞死導致的現象,一般與遺傳,營養失調,精神壓力大,染發燙發,內分泌激素失調,肝腎不足等因素有關。

你是不是脂溢性脫發,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發光亮,稀疏而細,有時頭發干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。如果以上的情況是的話,應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6。

從癥狀來看有可能是脂溢性脫發，去醫院皮膚科檢查明確診斷,可以用維生素B6口服治療，平時注意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物