你好，斑禿的注意事項如下：1.生活作息應有大致的規律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩定；2.保證充足的睡眠，忌疲勞過度，忌焦躁、憂慮；3.斑禿患者頭皮最忌堿強性洗發劑，洗頭時盡量少用含有強堿性的洗發水

平時不用脫脂性強或堿性洗發劑因為這類洗發劑易使頭發干燥頭皮壞死。我們應該使用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，或根據自己的發質選用相對應的洗發劑。飲食方面要多吃蔬菜防止便秘。堅持多吃谷物和水果，還有蔬菜。便秘會影響頭發質量，加速脫發。

斑禿的治療可用內服藥、外用藥和飲食療法。西醫治療首先要根據禿發的面積，如果面積小，只用局部用藥，局部外用激素類藥水。斑禿容易復發，復發期間應該到醫院積極治療，及時控制其發展得過斑禿好轉以后應該注意休息，保證心情舒暢，充足的睡眠。

你好，斑禿的物理治療有：共鳴火花、紫外線、氦-氖激光、二氧化碳激光散焦等局部照射治療。全身治療：很少采用，只對頑固性大片病例，才可考慮提供下面的用藥：環孢素口服，6mg/(kg/d)4—6周。