您好，通過您描述的病情來看，在做了牙齒整形后，建議您不要吃骨類、堅果、硬殼類食物；不要吃甜食；不要吃辛辣刺激性食物。除了遵循醫囑外，要小心護理牙齒上的矯正器，不要吃過粘的食物，飯后及時刷牙漱口，要保持口腔清潔。平時保證心情舒暢，睡眠充足，以免上火引起牙齦腫痛。

正畸初期主要是適應，有可能有一些不適的感覺，另外注意保持口腔清潔衛生，不然很有可能會發生感染。為了保護好托槽等器具，還應該盡量不要吃硬的和粘性的食物。不能自行調整矯治器，定期去醫院復診。

牙齒矯正是一個長期的系統工程，從乳牙期就要開始關注孩子的牙齒健康和發育情況，一些嚴重的畸形應該在在乳牙期就要進行早期治療。在孩子開始換牙時應該與正畸醫生建立起聯系，并做好定期檢查，觀察牙齒替換情況，對一些可能造成錯頜畸形的不良習慣和替牙障礙進行干預。

牙齒整形美容指的就是采用佩戴牙套的方式，對患者的牙齒施加外力，一點一點促使牙齒恢復到正常的位置，最終實現矯正的目的。牙科專家表示，牙齒整形美容根據矯正者的年齡還有牙齒畸形的狀況，會采取各種不同的矯正手段。