你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。平時(shí)要多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好，考慮你的情況，多夢一般是由神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響導(dǎo)致多夢的。另外也可能是心理因素所致，夜間多夢的人往往睡眠質(zhì)量低下、會(huì)導(dǎo)致白天精神不振的情況。可以適當(dāng)參加體育活動(dòng)、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補(bǔ)腦食品等進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)還可以用中藥調(diào)理。