捏肌是一種按摩方式，其對長高的作用尚不明確。影響長高的因素有遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等攝入充足。
3.運動：如跳繩、籃球等有助于骨骼發育。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌。
5.疾病：某些疾病可能影響身高增長，如生長激素缺乏癥。
綜合多種因素，單純依靠捏肌長高不太可靠，要從多方面促進身高增長。

您好，捏脊療法是在脊柱部位應用時的一種特殊的操作手法。具有調陰陽，和氣血，強身健體的作用。對于14歲的少年生長發育有一定的作用。您好，具體的操作為：用拇指指面頂住皮膚，食，中兩指前按，三指同時對稱用力提拿捻捏，雙手交替移動向前。應用時以從尾部捏至大椎為一遍，一般每次捏脊三至五遍。

您好，人體的身高主要是由父母的遺傳因素決定的捏脊可以促進脊柱血液循環，可以調理臟腑功能，可以活血補血，可以補腎，長期堅持試試吧。

多點運動,注意合理的飲食習慣有些人長不高是遺傳的,或者小時候營養跟不上都很有可能的,可以試一下捏肌,但不一定有效,可以多點跑步呀什么的

你說的情況應該檢查一下身體的骨骼，看看還有長高的可能沒有一般女性可以長高到25周歲，積極補充營養，鍛煉身體。可以用中藥合理的調節身體就會好的

作用不大，您這個平時多補充鈣。多補充營養，多運動就會張高了身體是遺傳因素比較大的