1、小米：我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)小米有催眠的作用，可以治療強(qiáng)迫癥。中醫(yī)認(rèn)為小米性微寒，味甘入脾胃、腎臟。其功用在于健脾、和胃、安臟。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他營(yíng)養(yǎng)成分都成水溶狀態(tài)，生津和胃，易消化吸收。2、面包：運(yùn)動(dòng)學(xué)家實(shí)驗(yàn)得到結(jié)論，若失眠，可吃點(diǎn)面包，安然入睡。這是因?yàn)槿顺粤嗣姘认倬蜁?huì)分泌胰島素，對(duì)面包所含的氨基酸進(jìn)行代謝。3、食醋：有些人因旅途勞累反而睡不著，遇到這種情況時(shí)，可在臨睡前將一湯匙食醋倒入一杯冷開水喝下。4、水果：把橙子、桔子或蘋果等水果切開，放在枕邊，聞其芳香氣味。水果中的芳香氣味有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，也可以治療強(qiáng)迫癥。5、糖水：人在煩躁時(shí)，由于大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。喝上一杯糖水可治療強(qiáng)迫癥。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以后，在體內(nèi)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)，最后生成大量的血清素，使大腦受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

你好，由于你沒有給出癥狀的具體描述，我只能給出你一些簡(jiǎn)單的建議——　　　強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物治療。對(duì)于較輕的強(qiáng)迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對(duì)于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。當(dāng)下次同樣的強(qiáng)迫出現(xiàn)時(shí)，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔(dān)心的感覺。其次，也可以看一些關(guān)于強(qiáng)迫癥自我治療的書。同時(shí)，真正的去做一些事情，當(dāng)你體會(huì)到自然的時(shí)候，情緒反應(yīng)就會(huì)鶋復(fù)，你就會(huì)慢慢地好起來。如果自己還是無法調(diào)整，而且對(duì)生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助。　　　　祝好！

我今年17歲，得了強(qiáng)迫癥，比如說一個(gè)動(dòng)作反復(fù)做幾遍，別人碰我一下，我必須還他一下，不然就不行，我也不知怎么回事，小時(shí)候我的心理非常好，一點(diǎn)毛病也沒有。誰能告訴我這是怎么回事啊！根據(jù)您的描述，可以肯定您的強(qiáng)迫癥狀是存在的，你應(yīng)該去專科醫(yī)院接受藥物或心理的治療

您好，建議采用中醫(yī)的方法來治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。

根據(jù)你的描述是典型強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)，及時(shí)接受正規(guī)的治療，強(qiáng)迫癥屬于心里性疾病，對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，可以通過中醫(yī)配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等。