你好！焦慮癥和抑郁癥從生理反應上來看的話，焦慮的表現是以高喚起為特征，而抑郁則是抑制為特征。二者雖然都會導致自主和非自主功能紊亂，也有一些伴有明顯的神經功能障礙，焦慮癥更主要是對存在的或者是將要發生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑郁癥則是對存在的或者是將要發生的事情的超限的精神抑制狀態。抑郁癥是人們日常生活中最為常見的疾病，同時也是危害最大的疾病，如果患上抑郁癥而沒有能夠得到及時的治療很容易導致病情加重，甚至是誘發其它疾病，給患者的生命造成為威脅。所以，對于抑郁癥關鍵還在于治療。

不少人在心情低落的時候會選擇吃甜品，這是不少人的生活習慣，同時也是一種有效克制抑郁情緒的食療方法，心情總是有不好的時候，短暫的還好，就怕長期的會照成很大的麻煩。抑郁癥發作不止會造成患者的心理問題，抑郁癥在發作的時候還會導致患者食欲不振.抑郁癥：紅色食物西紅柿、紅辣椒、西瓜等其他紅色蔬果也是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。