你好，腎虛會引起腰酸背痛、膝酸軟，一般不會造成腎痛，但可能造成腰痛。建議盡量節欲，減少自慰次數。同時可以吃金匱腎氣丸或右歸丸等。以上是對“腎虛不知是腎陰虛，還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！您的情況應該是腎陰虛的癥狀，其主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，尿短赤黃建議：治療你的病癥就得滋陰與清熱并舉。方處增液湯加當歸，黃芩，梔子，酸棗仁。平時飲食忌辛辣，多喝水，晚上不要再熬夜，這樣會耗損陰氣，不利于養生。

你好，耳鳴是一個癥狀，原因復雜，誘因很多，需要專業的耳鼻喉科檢查確診，積極配合醫生進一步治療。治療主要以調節為循環和營養神經為主，也可以考慮中藥治療，平時注意情緒要好，不要過分監聽自己的耳鳴。

你這樣的情況是存在腎陽虛的問題引起的，可以去看下中醫確診一下。如果不方便看醫生的話，建議你買點腎寶、玉蓯蓉等藥物來調理，這類藥物針對性都比較強，對身體也沒什么副作用。另外，羊肉加香菜、蝦仁和豆苗一起吃，對你的情況有很好的食補效果。

你好!通過你的描述，可能是腎氣不足所導致，藥補不如食補，建議你可以喝杞豬腰粥，有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，另外多選用一些補腎壯腰、強筋健骨的食物如豬肉、豬腎、牛骨髓、羊骨、狗肉、甲魚、鱸魚、海馬、芝麻、薺菜、韭菜、山藥、蓮子、核桃等。祝早日康復！