想知道腰椎間盤突出的鍛煉方法都哪些？
此前身體狀況良好。此次病情，很多年的腰椎間盤突出，最近復發(fā)疼痛難耐，想知道腰椎間盤突出的鍛煉方法都哪些？用什么方法才能徹底治療？舒筋壯骨丸可以治好嗎？
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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教給你一個辦法：每天練習倒退著走路，對椎間盤脫出的恢復有益。以上是對“想知道腰椎間盤突出的鍛煉方法都哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-07 18:09
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，椎間盤突出是由于急、慢性的損傷，退變等造成椎間盤彈性降低，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經導致腰腿痛等癥狀。治療上可根據病情選用牽引，理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療措施，平時睡硬板床休息，避免急、慢性的損傷，如長時間坐立，長時間彎腰，肩挑手提重物等，防止腰背部受風著涼。
2016-01-07 15:16
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現(xiàn)手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發(fā)或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動
2016-01-07 10:49
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！
2016-01-06 20:47
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