上臂肌肉不自主跳動可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質紊亂、神經受壓、運動神經元病、焦慮緊張等。 1. 肌肉疲勞：長時間或過度使用上臂肌肉，導致肌肉疲勞，可能引起不自主跳動。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 電解質紊亂：體內鉀、鈣、鎂等電解質失衡，會影響肌肉的正常功能，導致肌肉跳動。需補充相應電解質，如口服氯化鉀、葡萄糖酸鈣等。 3. 神經受壓：頸椎病變壓迫神經，可能引起上臂肌肉跳動。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等），嚴重時可能需要手術。 4. 運動神經元病：這是一種神經系統疾病，會導致肌肉無力、萎縮和跳動。治療較為復雜，常用藥物有利魯唑等。 5. 焦慮緊張：精神因素也可能導致肌肉跳動。應調整心態，必要時進行心理治療。 上臂肌肉不自主跳動可能是多種因素單獨或共同作用的結果。如果跳動持續不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛、無力、麻木等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如肌電圖、電解質檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

引起肌肉痙攣的常見原因(1)寒冷刺激：肌肉受到低溫的影響，興奮性會增高，易發生強直性收縮。(2)電解質丟失過多：運動中大量出汗肉的興奮性增高，可發生肌肉痙攣。這時要特別注意水及電解質、維生素的補充。(3)肌肉疲勞：身體疲勞會影響肌肉的正常生理功能，疲勞的肌肉比正常的肌肉硬，也就是張力大，運動時用力越多、越疲勞的肌肉就越容易發生痙攣。疲勞的肌肉往往血液循環和能量物質代謝有改變，肌肉中會有大量的乳酸堆積，乳酸物質不斷地對肌肉的收縮起作用，致使痙攣產生。因而身體疲勞時，特別是局部肌肉疲勞狀態下再進行劇烈運動或做些突然緊張用力的動作，就容易引起肌肉痙攣。(4)肌肉連續收縮過快：由于肌肉持續收縮用力，而放松時間太短，收縮與放松不能協調地進行，從而引起肌肉痙攣。